為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養,因為定期保養才能保酸痛 藥 布持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!
保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。
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總統蔡英文日前與黨籍不分區立委餐敘,會中有工程背景的立委向蔡英文訴苦,認為一例一休政策上路後,短少勞工數量,將造成工期延宕。對此,行政院長林全7日於立法受訪表示,政府將視實際狀況做一些調整。
林全表示,這部分我們也有評估過,原來內部也有考慮到,主要是因為一例一休之後,是不是因為勞工受到周休二日影響,工作時間減少,使得工程往後延宕。這不是每個工程都會發生的情況,但我們會視實際情況來做一些調整。如果廠商需要給予他們適當的調整或寬限的話,這部分我們會來做處理。
另外,近期國內奶粉漲價的狀況嚴重,數家公司一起漲價。林全回應表示,這部分我們有注意到,確實是有好幾個奶粉廠商同時漲價,所以公平會已經立案在調查了。
日前大陸國台辦主任張志軍提到「台獨的盡頭是統一」,可能將提高對台的威脅。林全認為,在兩岸關係上,蔡英文總統在過去這段時間已做了非常多的說明,我們希望在這個保健 食品 認證基礎上累積雙方的善意,不必做太多無謂或沒有必要的猜測和說法。
眼乾不要依賴眼藥水
眼睛的保健考慮,眼藥水能不用就不用,尤其是對於單純性視疲勞,眼藥水絕對不是必備品。對於普通人來說,最常見的問題是視疲勞,視疲勞有多種原因,一般人很難對症用藥。即使需要用眼藥水,也最好在醫生指導下使用,免得對眼藥水產生依賴 。
近視的人如果經常不戴眼鏡的話,視疲勞的發作會比較頻繁。出現這種情況時最好讓眼睛休息一下,或者戴合適度數的眼鏡看東西。
有些人眼部不舒服、乾澀是因為眼睛本身有毛病。除了屈光不正之外,隱性的斜視,特別是有隱性的外斜視的人看東西比正常人容易累。如果有斜視,滴眼藥水是不能解決問題的,應該去醫院進行檢查。
做好預防可少用眼藥水
電腦族只要做到以下幾點,就可以少用眼藥水:用電腦時間不要太長,用電腦或看電視1~2個小時應休息10分鐘,同時增加眨眼次數以濕潤眼球,每分鐘眨
眼的次數應在15~20次,並要眺望遠處,讓眼睛充分放鬆。每天在電腦前工作累計不要超過6小時。戴隱形眼鏡的人,只要平時注意個人衛生,嚴格按照正規操
作程序戴、卸,也不必老滴眼藥水。除了滴眼藥水,還有些方法能夠緩解眼睛乾澀,如做眼保健操、多看遠處等。
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