為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!
保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。
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◎規格:30粒/盒
◎保存期限:3年
◎製造日期/有效日期:詳見外包裝標示(西元年/月/日)
◎成份:啤酒酵母粉(含維生素B群)、牛磺酸、植物萃取粉(微結晶狀α-纖維素、玉米澱粉、紅景天、丹參、決明子、洛神、桑葉、荷葉、仙楂、甘草)、薑黃、硬脂酸鎂
膠囊成分:明膠、純水、二氧化鈦
◎食品添加物名稱:
牛磺酸、硬脂酸鎂、二氧化鈦
◎製造廠商:
統欣生物科技(股)有限公司
地址:台南市安南區工業二路31號
電話:080067860
◎產地:台灣
◎投保產品責任險字號:富邦保險公司(保單號0506字第03ML00039)
◎食品業登錄號:D-127443160-00000-8
◎營養成份/內容量:
每一份量 0.5公克
本包裝含 30份
每份
熱量 1.78大卡
蛋白質 0.2公克
脂肪 0.02公克
飽和脂肪 0.01公克
反式脂肪 0.0公克
碳水化合物 0.2公克
糖 0.01公克
鈉 1毫克
維生素B1 1.4毫克
維生素B2 1.6毫克
維生素B6 1.3毫克
維生素B12 4.1微克
菸鹼素 11毫克
葉酸 286微克
泛酸 6.6毫克
生物素 176微克
鎂 0.16毫克
*參考值未訂定
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圖、文/VOGUE
外星人永遠是好萊塢不敗題材,由Amy Adams艾美亞當斯、「鷹眼」Jeremy Renner傑瑞米雷納主演的《異星入境Arrival》獲得第89屆奧斯卡8項提名,台灣於2月10日正式上映,再次掀起外星世界的科幻狂熱。
Denis Villeneuve丹尼維勒納夫執導的《異星入境》是一部刺激的科幻驚悚電影,講述神秘的太空船在全球降落現身,優秀的語言學家露易絲班克思 (艾美亞當斯 飾) 帶領一支菁英團隊聯手展開調查研究。就在人類徘徊在世界大戰邊緣之際,班克思帶領著團隊與時間賽跑,試圖尋求解答,此舉卻有可能讓自己的生命遭受威脅,乃至人性也可能被泯滅殆盡。
《異星入境》2016年在威尼斯影展全球首映,之後在多倫多國際影展及倫敦影展獲得好評,同時入圍奧斯卡8項大獎,包含:「最佳影片」、「最佳導演」、「最佳改編劇本」、「最佳攝影」、「最佳剪輯」、「最佳美術設計」、「最佳音效剪輯」、「最佳音效混音」。
※來源:索尼影業
(完整文章請看VOGUE.com)
延伸閱紗 布巾讀
2017年第89屆奧斯卡金像獎完整入圍名單
2016美國影評人票選獎紅毯直擊! Amy Adams、Emma Stone的極簡經典戰
艾美亞當斯Amy Adams 08月20號生日
※更多精彩報導,詳見《VOGUE網站》
※本文由VOGUE雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。
1、花生
容易 疲倦 花生有很強的抗老化功能。常食花生可增強老年人的記憶力、延緩其腦功能的衰竭。
2、鱷梨
鱷梨富含維生素E,它被確認能降低老年癡呆症的發病風險。鱷梨還富含不飽和脂肪酸,對血管很有好處。
3、薑黃
富含薑黃素,具有強大的抗氧化作用。印度人據稱老年癡呆症的發病率只有歐美人的1/4,可能就與印度人常吃富含薑黃成分的咖哩有關。
4、大豆
人們把大豆稱為中國的牛奶。大豆中富含油脂、磷脂及二十多種維生素和微量元素。特別是大豆中所含的卵磷脂進入人的大腦後能釋放乙酰膽鹼。而乙酰膽鹼能促進神經細胞間的信息傳遞,從而能改善老年癡呆病人的症狀。
5、菠菜
菠菜中含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2等營養成分。因此,菠菜是腦細胞代謝的最佳供給者之一。菠菜中還含有大量的抗氧化物質,對人體內的一些有害物質有清除作用。因此,常吃菠菜有助於減輕老年人記憶力減退的症狀。
6、黃花菜
黃花菜中含有維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D、植物脂肪、十六種氨基酸和多種微量元素等營養成分。因此,黃花菜是一種健腦菜。但吃鮮黃花菜時,應先用開水焯一下,然後再用清水泡 2個小時,而且,每次不可吃得過多,否則容易中毒。
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