為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

  • ◎玉米發酵的植物性葡萄糖胺液
  • ◎加強添加乳油木果+山竹萃取液
  • ◎活力加倍有當歸萃取液+葡萄糖酸鋅


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商品訊息描述:


  • 商品品名: 素固立(液態食品) X3瓶
    產品規格: 1000毫升
    成 分:植物性葡萄糖胺1500mg、本多酸鈣100mg、貓爪藤萃取液100mg、葡萄糖酸鋅20mg、當歸萃取液10mg、乳油木果10mg、山竹萃取液10mg、薑黃萃取液10mg、鹿角菜膠1000mcg 。
    副 成 分:純水、梅子汁、檸檬酸、羥甲基纖維素鈉、
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2017年02月22日 20:27

鼾聲

▲溫流代表SHINee其他成員上台領獎卻跑錯地方。(圖/翻攝自VAPP直播)

記者蔡宜芳/綜合報導

南韓音樂頒獎典禮GAON CHART MUSIC AWARDS 2016在22日舉辦,SHINee隊長溫流代表團員們出席典禮,並拿下了世界韓流獎,只不過,不知他是太高興還是太緊張,竟朝著領獎台反方向跑去,在其他藝人的呼喚下才又回頭跑到領獎台,超糗畫面心臟 不 好讓粉絲笑翻。

EXO的老么世勳以個人身分獲得了粉絲的人氣投票獎,他到台上領獎時,哥哥團員們也在台下開心為他鼓掌,全場甚至響起「吳世勳」三字歡呼整整將近10秒。EXO緊接著也拿下團體人氣投票獎,再次證明大勢地位,伯賢還開玩笑說:「大家的滑鼠應該很厲害吧!EXO-L的人氣跟EXO一樣很高喔!」

▲EXO奪下人氣獎的個人部分及團體部分。(圖/翻攝自VAPP直播)



一個月的快速減肥的方法

飲食:

1.今天起可以嘗試每頓飯只吃以前的7-8成

如果平時吃的太多,要先把胃口減下來。每天只需要補足當天所需要的能量即可。

2.吃一些低熱量的食物吃的東西不多但是熱量太高,就會積累成脂肪。大家可以吃一些青菜一般青菜熱量比較低且容易消化。肉類可以吃魚、雞肉等低熱量的食物來營養搭配。

3.晚飯要早吃少吃一般長脂肪都在晚上。很多人晚飯吃的很晚。而且吃飽就睡,不長肉就奇怪了。建議每天晚上7點之前吃飯,吃飯後不要再進食。

運動只控制飲食是不夠的。還要消耗掉以前積累的脂肪。燃燒脂肪才可以真正的減肥!透氣 膠布

1.建議每天在跑步機慢跑一個小時普通運動只能消耗掉你一天所攝取的熱量。如果要消耗脂肪必須做長時間的運動。一般慢跑40分鐘開始消耗脂肪。堅持一個月必有效果。同時還可以鍛煉身體增加抵抗力。

2.晚飯後散步所謂飯後百步走活到九十九。飯後散步是平時散步所消耗的熱量的三倍。相比早飯和中飯,晚飯後散步的減肥效果會更加好哦。在吃完晚飯後的50分鐘後堅持每天散步一個小時,對減肥可是很有幫助的!

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