為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體心臟 病 徵兆呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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105學年度HBL女子組季軍賽,由南山高中對決滬江高中,南山原本以為季軍在握,沒想到滬江陳育緹帶領滬江上演驚天大逆轉,克服落後16分的逆勢,並於延長賽以80:77逆轉南山,獲得女子組季軍。

上半場一開賽,南山展現強烈想獲得季軍的決心,馬上祭出全場包夾防守,滬江也受制於南山的防守,上半場發生過多失誤,第二節靠著陳育緹優異表現,一度將比數追近,上半場以29:33落後給南山。

下半場南山再度祭出嚴防,滬江還是無法破解,再次發生過多的失誤,一度落後南山16分,第四節滬江陳育緹再度挺身而出,接連三分破網,此時滬江在陳育緹帶領之下,上演驚天大逆襲,第四節打出33:19攻勢,最後階段靠著蘇嘉嫻關鍵上籃追平南山,將比賽硬是逼進延長加賽。

延長賽滬江楊家佳開局一個三分打,把滬江氣勢打到高峰,滬江加油席根本坐不住了!因為雙方都進入加罰狀態,比的就是球員心理素質,滬江林蝶最後關鍵罰球奠定勝基,滬江打出一場漂亮的逆轉勝,獲得季軍。

上班族美顏的六個注意事項



1、補水保濕。選擇富含礦物質的配方,有助於皮膚的自我恢復,它可以使皮膚最大限度地吸收氧氣,在細胞中儲備充足的能量。

2、防曬。陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一。每天堅持塗抹防曬霜(防曬係數15以上),可將肌膚的光老化程度降低。

3、緊膚。尋找“緊膚”護膚品,每次塗抹時要連帶上頸部,並由下向上推抹,防止肌膚下垂鬆弛。

4、參加有氧運動。適當的運動如慢跑、游泳能加快皮膚的血液循環,有助於細胞吸氧,每週3~5次,每次20~30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤。

心臟 檢查 項目5、保證充足睡眠。當你熟睡時,皮膚的代謝工作才真正開始,進行不斷的新陳代謝和自我調整。

6、遠離菸酒。吸煙者皮膚出現皺紋的年齡要比不吸煙者早十多年之久,主要是因為尼古丁對皮膚血管的收縮作用;喝酒會減少皮膚中油脂數量,加快水分流失,間接影響皮膚的正常功能。

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