塑身馬甲
怎麼讓鼻孔變小怎麼讓鼻孔變小：
1、從鼻子橫梁兩側開始，經過鼻翼，搭配玫嬌莎以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位，再從鬢角開始向額頭中心運動。做法為伸展輕壓。
2、從內眼角開始，經過額頭慢慢移向鬢角，再經頰骨的上方向鼻子兩側做伸展按壓的運動。
瘦身男女
3、從嘴唇下方開始，向耳朵下方，再到下巴後重複按摩。
怎麼讓鼻孔變小？ 3大按摩操縮鼻
4、從鼻翼旁開始，通過鼻子的橫梁後向額頭運動，再經過鬢角向下巴處伸展。
5、從下巴開始，經過耳根和鬢角，向額頭方向，再經過鼻子兩側直到嘴邊，以撫摸按壓的方式進行。

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維生素C減肥原理
一、維C瘦身原理
1、燃燒脂肪
很多MM以節食作主要減肥方法，由於吃進去的食物減少，連帶維生素C的攝入也變少，容易造成減肥後遺症。那該如何減肥好呢?其實維生素C對人體很重要，它還能起到健康減肥的效果。編輯為大家分析維生素C的功效和攝取方法，掌握健康減肥方法，讓你瘦得健康又美麗!
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文／賴賴

片名：火線掏寶
英文名稱：War Dogs
上映日期：2016-08-25
類型：劇情
片長：1時55分
國家：美國
語言：英語
導演：《醉後大丈夫》陶德菲利普斯
演員：喬納希爾、邁爾斯泰勒、布萊德利·庫柏、安娜德哈瑪斯
發行公司：華納兄弟
劇情大綱
《火線掏寶》改編自真實事件的劇情電影，由陶德菲利普斯（《醉後大丈夫》三部曲）執導，奧斯卡獎提名男演員喬納希爾（《華爾街之狼》、《魔球》）及麥爾斯泰勒（《進擊的鼓手》、《分歧者》三部曲）主演。
這部電影描述兩個住在邁阿密海灘的20幾歲死黨（喬納希爾與麥爾斯泰勒 飾），他們在伊拉克戰爭期間利用一個不為人知的政府動議，能讓小型企業投標美國軍事合約。他們一開始投資小錢，後來大削一筆，讓他們生活變得很上流。
但這對搭檔愈玩愈大，弄到一個提供美阿戰爭軍事武器的3億美元合約，使他們必須跟一些看似可疑的人做生意，沒想到當中居然有美國政府涉入。
▲只是想賺錢的麥爾斯泰勒，誤打誤撞進入軍火圈．
▲布萊德利·庫柏很有存在感，是個黑心軍火商．
▲飾演老婆的安娜德哈瑪斯和真實人物Efraim Diveroli.
瘋言瘋語：
非常好看的一部真人真事故事，不但讓我們體驗的一次真正的軍火商生活，也吸收了許多相關訊息，原來我們國中時課本寫的巴爾幹半島的軍火庫阿爾巴尼亞，到現在還是軍火庫，劇情流暢，緊湊沒有冷場，過程充滿驚喜，非常推薦這部電影。
雖然故事中的主人翁為了賺錢不擇手段，不過至少他們去試了，且也道出許多訊息，要去尋找政府標案，這些都是商機，不論是哪些項目，但是就是得用心去找，且還得拿出本事去競標，這種一步一腳印的開端是最辛苦的，台灣電影現在也是走這方法，所以看得很有感覺，只不過軍火確實有更深層的學問和風險，所以報酬才會這麼高，雖然是販賣軍火，過程卻相當有趣，除了描述真實過程，對白和劇本設計仍是天才，可以讓緊張生死一線中產生黑色幽默，真的很好看。
非常推薦年輕人進院觀賞，不一定從事軍火，不過這是一個不錯的創業錯誤示範的典範。
★★★歡迎加入瘋電影家族：
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▲Youbike。（圖／記者徐政璿攝，下同）
記者徐政璿／台北報導
YouBike凌晨1時30分更新停車柱控制器系統，因系統軟體有毀損，導致6縣市的1萬7317個停車柱無法使用。新北市交通局表示，目前已排定重點區域及站位，要求微笑單車公司增派人力優先進行搶修，目前板橋、新莊、三重、蘆洲及永和地區已經修復11站，並將陸續恢復YouBike站位。
交通局提醒，相關資訊將公布於新北市交通局網頁、YouBike官網、我的新北市FB粉絲團及新北交通族FB粉絲團民眾借車前可上網瞭解最新恢復營運的站位，並多利用其它大眾運輸工具。
裝甲兵上士傳訊「妹妹」後榕樹上吊
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行政院長林全昨（十）日上午十一點在縣長李進勇、行政院政務委員張景森、鄉長李永茂、議員李明哲的陪同下前往甫獲二○一六奧運舉重金牌許淑淨崙背家中致贈「一舉奪冠、台灣之光」賀匾，家門外擺滿祝賀的花籃，牆上也貼滿紅榜，現場擠滿一同慶賀的鄉親，熱鬧非凡。但是她的舉重艱辛路，卻只有家人親友最清楚，媽媽不諱言女兒有運動傷害，希望她早退休。議員李明哲則表示，希望中央單位能重視基層運動員人才的培育，照顧，以及基層教練與選手的需求。行政院長林全也表示，相關意見將交由張政務委員研擬，讓優秀選手退休後，不僅有教練一職，還能夠適性發展。體育制度也將通盤檢討，從教練、選手需求，包括運動傷害等一併考量。
縣長李進勇表示，百年才出一個奪得雙金的舉重人才，相當難得，希望國家能重視體育人才的培育，於雲林高鐵特定區內運動用地，興建國家級舉重訓練中心，讓在地運動人才持續接受訓練，並培訓下一代選手。此外，二○○五全運會後，崙背國中設為舉重重點發展學校，得以配置專業教練，當時許淑淨原為籃球隊，被挖掘轉為舉重選手，受到專業訓練，但現在地方政府因財政困難，教練配置不足，有兼任或義務職的狀況，希望中央能協助並重視運動人員的教練配置等問題。
崙背鄉長李永茂表示，崙背鄉草湖村許淑淨獲得奧運舉重金牌，同鄉隔壁村的林資惠也曾奪得帕運健力金牌，希望能在鄉內興建紀念體育館，紀念她們得獎事蹟，足以讓外地人看見地方的榮耀，並帶動地方的觀光。林全表示，許淑淨就讀的高中，前身是他母校，也算是他的學妹，學長會幫學妹，體育發展改進要一步步來，連運動傷害也要關切，會通盤考量評估照顧，從基層做起，對於許淑淨的將來，尊重個人意願並予協助。
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我國桌球好手鄭怡靜，在奧運女單8強，遭遇上屆倫敦奧運金牌得主，中國好手李曉霞，結果鄭怡靜，以直落4輸球，無緣晉級，不過，鄭怡靜打進8強，還是創下台灣本土女將在奧運的最佳成績。
鄭怡靜前一天（9日）1日2勝削球高手，打進女單前8強，創下了台灣本土女將，在奧運會的最佳成績，當然也期望她能更上一層樓，休息不到24小時，鄭怡靜再度上場，8強賽的對手很硬，是上屆倫敦奧運女單金牌得主，中國好手李曉霞。
球賽主播：「哇，好球這個算到怡靜，這個擰球回來的節奏喔。」
一開賽，鄭怡靜馬上落居下風，讓世界排名第五的李曉霞，取得5:0的領先，過去兩人5次交手，鄭怡靜全都落敗，而且1局都沒有贏過，第1局李曉霞就以11:5先下一城，第2局的比賽，鄭怡靜一度燃起開胡的希望。
球賽主播：「好球，有機會，好球喔。」
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尼伯特風災重創臺東，臺東在危機後會遇見下一個轉機，臺東縣政府特別推出台灣好玩卡-台東運動觀光限定，「All In One」一卡包進臺東在地嚴選的食、宿、遊、購、行，讓臺東的好山好水一一映入眼簾。
十日召開台灣好玩卡-台東運動觀光限定希望邀更多旅客前來嗶東記者會，會中觀光局副局長劉喜臨及台東縣長黃健庭歡迎民眾一起挺臺東（見圖），用行動支持幫助臺東走過風災。黃縣長宣布活動推出立榮航空+台東知本FHOTEL二天一夜3,410元起；華信航空+台東知本老爺酒店三天二夜5,600元起，還享有臺東三日Day Pass+綠島來回加購價999元，及臺東綠島團體三日遊7,600元起，即日起到十月三十一日止都能在台東好玩卡官網上購買！
台東好玩卡更是限量推出臺東三日Day Pass+綠島來回買一送一限量20組，原價2,198元現在二人同行千元有找，讓綠島成為放鬆渡假的首選遊程。且九月九~十日還有林彥君（一五一）帶十名粉絲同闖綠島，享受綠島大自然的景致，讓達人帶你走訪你所不知的絕美秘境，感受不同的旅遊體驗。八月十一日中午12：00準時開賣綠島買一送一遊程及同闖綠島的遊程，數量有限快來搶購，太晚就搶不到嘍！
八月二十二日起海外旅客凡購買台東好玩卡限定商品即可免費獲得中華電信五天4G計日型預付卡，數量1000名，送完為止！
臺東縣政府即日起推出五大獎勵旅遊好康優惠措施，包括「台東好玩卡優惠方案」、「台東鐵馬輕旅行優惠方案」、「溫情巴士旅遊優惠方案」、「台灣好行縱谷鹿野線優惠方案」及「好禮加載獎勵方案」，讓遊客用最優惠的價格，享受便利的旅遊服務，以實際的行動支持台東。
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（中央社記者田裕斌台北 3日電）富邦金控旗下台北富邦銀行龍山分行爆出行員監守自盜，趁管理漏洞陸續偷走新台幣1600萬元現金，北富銀表示，該行員已遭免職，內部也完成流程改善及加強內控。
北富銀表示，本案去年11月台北地檢署已進行偵辦，除配合調查外，當天也立即依規定通報主管機關重大風險事件，目前該員已遭免職處分，同時內部已全面完成作業流程改善更加強內控機制，防止類似事件發生。
根據台北地檢署起訴書，北富銀龍山分行趙姓行員平日負責清點、綑綁櫃台現金後存入金庫，因欠債從銀行管理漏洞中A錢，並偽造帳冊掩蓋現金缺口，A來的錢都拿去買運動彩券，原本希望以小博大，不料卻都小贏大輸。
去年底趙姓行員因被公司要求強制休假，擔心代理人查帳發現，因此決定自首，此案才因而爆發，北富銀的主管也因沒有盤點庫存現金，未落實執行內部控制制度及內部稽核作業等缺失，今年 5月間被金融監督管理委員會開罰200萬元。1050803
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中國時報【（盧金足）】
台中：台中市社會局7月8日起結合楓康超市、7-11、全家、OK及萊爾富等5大超商，設置「愛心守護站」，緊急提供餐食給需要的兒童少年，適時發掘需援助的孩子，市長林佳龍1日感謝配合的超商，是弱勢兒少的光明燈，讓孩子免於斷炊之苦，一起打造台中市成為無飢餓城市。
asus 超值推薦 白蘭氏 木寡醣+乳酸菌2盒超值組(60包-盒)加贈乳酸菌30包 asus@E@傳709大抓捕4人將受審 家屬一問三不知世大運27贊助項目 年底前底定
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（中央社記者江俊亮嘉義市1日電）26歲李姓男子1年內開車撞死2人，第2次肇事時，還拋棄女友、傷者於不顧而落跑，台灣嘉義地方法院今天判決，兩案合併應執行2年徒刑。 判決書指出，李姓男子今年3月10日清晨4時許，開車載女友自嘉義縣水上鄉往嘉義市方向行駛，在水上鄉台一線275公里處，疑車速過快，撞死51歲賴姓男子。 李姓男子肇事後，拋下女友與傷者，自行逃離現場，遭檢察官簽發拘票拘提，隔天在嘉義市友忠路一處民宅落網。 李姓男子去年4月才在嘉義市撞死1名拾荒老婦，另牽涉毒品案，共被判刑3年9個月，肇事時還在上訴中；李姓男子落網後坦承害怕坐牢而落跑，打電話請友人載他離開。 檢方認為李姓男子1年內駕車撞死2人，且有逃亡事實，顯見極不負責任，聲請羈押，並具體求處有期徒刑5年。 法官認為，李姓男子首次肇事撞死拾荒婦人時，未下車察看、也未報警或留在現場救護；第2次肇事時，見到警消到場才離去，情節輕重有別。 判決書指出，賴姓男子貿然穿越馬路，與李姓男子都有過失，李姓男子事後未積極和解，兩案合併應執行2年徒刑。1050801
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